补气血最经典的3个方子, 一个比一个狠恶

糊口里不少东说念主都被气血不及缠得痛苦，要么周身乏力、稍稍动就喘，要么面色萎黄、头晕心慌，连月事都不轨则。张仲景、李东垣留住的四物汤、补中益气汤、归脾汤，都是补气血的经典名方，但三者针对的“气血问题”彻底不雷同，今天就用大口语讲透。

四物汤：血虚为主 + 血行不畅

这类东说念主大多是恒久劳累、熬夜，省略女性产后失血多，导致纯纯的血虚，还带着点血瘀——发达为面色惨白或萎黄，嘴唇、指甲心理淡，头晕目眩，月事量少、心理偏淡以至推迟，宽敞总觉到看成发麻、没精神。

中枢即是体内“血液总量不够”，还没法顺畅轮回，就像郊野缺水又板结，庄稼当然长不好。

方里熟地黄是“补血主力”，能稳稳补上缺失的阴血，给躯壳筑牢气血基础；当归既能补血又能活血，让补进去的血动起来，不瘀堵；白芍能拘谨阴血，还能缓解血虚带来的头晕、腹痛；川芎是“血中气药”，能鼓动气血运转，让扫数方子补而不滞，合座即是补血活血、调经止痛，故意处置“纯血虚+血行慢”的问题。

补中益气汤：气虚为主 + 升提无力

这类气血问题是“气虚在先，血虚在后”，还带着阳气升不上去——发达为周身没力气，稍稍干活就累得慌，言语都没底气，食欲差、吃的少，容易肚子胀，以至会有小腹下坠、脱肛的情况，面色亦然浅浅的黄，没色泽。

本色是脾胃软弱，没法把吃进去的食品滚动成气血，而况躯壳的“气”没力气往上提，导致气血生成不及还往下千里。

方中黄芪是“补气王者”，能大补脾胃之气，给气血生成提供能源；东说念主参、白术、炙甘草随着补脾胃、助运化，帮着黄芪一皆“造血”；陈皮能理气，幸免补药太滋腻导致腹胀；升麻、柴胡故意把下陷的阳气提上去，让气血能顺畅到达全身，信得过作念到补气升阳、健脾养血。

归脾汤：心脾两虚 + 气血俱亏

这类是“心想重、劳心过度”的东说念主最容易得的，既有气虚，又有血虚，还影响到了心神——发达为心慌心悸、晚上睡不着、容易作念梦，追念力变差，食欲颓落、大便稀溏，面色萎黄或惨白，女性可能会崩漏、月事量多且淡。

根源是恒久劳心伤神，导致心脾功能下跌，气血生成不及，心神也没法被气血润泽。

方里东说念主参、黄芪、白术、炙甘草一经补脾胃、益气的中枢，保证气血生成；当归、龙眼肉故意补血，还能润泽心神；酸枣仁、远志、茯神是“安神组合”，能帮着稳住心神，改善失眠多梦；木香能理气醒脾，让补而不腻，合座兼顾补气、补血、安神，从根上缔造心脾功能，处置“气血双亏+失张失致”的问题。

气血亏虚珍惜实战医案

有个47岁的男患者，近一年来总合计周身乏力，稍稍走几步路就喘，面色萎黄得狠恶，嘴唇没少许血色，晚上睡不着、容易醒，追念力也彰着变差，食欲差，吃少许就肚子胀，大便稀溏，舌头淡、舌苔薄白，脉象细弱。

辨证下来是心脾两虚、气血俱亏，得健脾养心、益气补血。

方药加减：黄芪、东说念主参、白术、炙甘草、当归、龙眼肉、酸枣仁、远志、茯神、木香、熟地、白芍、生姜、大枣。

患者吃了1个半月药，周身乏力、头晕的情况彰着缓解，食欲好了，晚上能睡安稳了，面色也变得红润了不少。

方解：鉴戒了归脾汤、四物汤的中枢想路，用黄芪、东说念主参、白术、炙甘草健脾益气，筑牢气血生成的根基；当归、龙眼肉、熟地、白芍协同补血，既补总量又调轮回；酸枣仁、远志、茯神养快慰神，处置失眠心慌的问题；木香理气和胃，幸免补药滋腻碍胃；生姜、大枣长入脾胃，匡助收受，让扫数方子补而不滞、气血同补。

我是中医杨小平主任，专注肝胆脾胃近50年。

气血是东说念主体的“根柢”，气血不及不仅会让东说念主没精神、显老，还会激发月事不调、失眠、乏力等一系列问题。若是你也有访佛的气血亏虚症状，不要再烦嚣飘渺了，实时对症珍惜就能慢慢改善。